Corpul uman este alcatuit in proportie de 55-75% din apa. Creierul contine aproximativ 70% apa. Muschii schelrtici au 75% apa. Lichidul cerebrospinal - 99% apa.
Corpul uman are nevoie de o cantitate de apa cuprinsa intre 1 si 3 litri, uneori chiar 4 litri, in functie de activitate, de umiditate si de temperatura.
Atunci cand corpul e deshidratat functia cerebrala e diminuata. Apa, se stie, este un foarte bun conducator electric. Ori, transmisia nervoasa din corpul nostru se face prin impulsuri electrice. Astfel vine si concluzia: cu cat suntem mai hidratati, cu cat corpul nostru are suficienta apa impulsurile electrice vor circula mai repede.
Inca un lucru foarte important: deshidratarea favorizeaza acumularea de radicali liberi in organism, este un factor de stres si poate duce la obezitate. Limfa, "trenuletul" care transporta substantele nutritive si preia deseurile celulare este facuta, in mare parte, din apa. Astfel, daca bem insuficienta apa sistemul imunitar va avea de suferit.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu